KEN

私はジムに通い始めて９年目を迎えます。前職が自衛官ということもあって、一箇所にとどまらずに全国各地のジムを渡り歩いてきました。そこで様々なトレーニーを見てきましたが、身体の動かし方やフォーム、マシンの ...

私はパイロットとしてフライトをしている傍ら、健康管理のために定期的に筋トレやジョギングをしています。 少しでも体の負担の軽減を図るために今から一年ほど前からファイテンのチタンネックレスを使用しています ...

私はジムに通い出して約１０年になります。現在はフランチャイズの２４時間ジムに通っているのですが、筋トレを始めた当初は都道府県・市町村で運営している公営の体育館・武道館に設置されているトレーニングルーム ...

私は本格的に筋トレやジョギングと向き合って約１０年が経ちます。 　 ２０２１年からフィットネスの大会に出場するようになって、今までの自分の筋トレメニューや方法を今一度改めてみようとネットを見ていたとこ ...

２０２３年になり、コロナが治りつつあるなかでこんなニュースが。   Impress Watch  4 Users 6 Pocketsマスク着用、3月13日からは個人の判断にhttps://w ...

  ジムでは筋トレを生活に取り入れている私ですが、最近は自宅トレーニングにシフトしつつあります。 KENしかし、自重トレーニングだけではなかなか筋肉の維持が難しい.. ということで、先日『WASAI ...

最近のフィットネスブームの流れも航空業界に浸透してきてパイロットやCAさんの方もジムに行く機会が多くなっているようです。 そこで、今回は自分の経験も踏まえて航空身体検査前に筋トレをはじめとするトレーニ ...

私は30歳を迎えて意識改革をして本格的に体づくりに励み、現在はフィットネスのコンテストに出場するまでに成長できました。 その過程で紆余曲折したわけですが、今回は運動が苦手だった私がこんなにもボディメイ ...

私は、数年前に自衛隊を一身上の都合で依願退職しました。 この依願退職には様々なドラマがありました。 退職の意思を上司に伝えてから退職までの間、ものすごい時間と労力がかかり、精神的に病みそうにることもあ ...

KENみなさんこんにちは、KENです！ プロフィールをご覧になった方はご存知かもしれませんが、私は以前自衛隊でパイロットとして十数年勤務して依願退職をしました。 その後、エアラインパイロットに必要なラ ...