ボディメイク

仕事やプライベートで日本各地を訪れる時は、必ずと言っていいほどジョギングをして、その地の風景や雰囲気、空気を楽しんでいます。また、走った時に目にする物を見てその土地の文化や歴史を感じることができるので ...

エアラインパイロットにとって”審査”や”訓練”は仕事を続けるために非常に大切な行事です。 ”審査”や”訓練”向けて、人によっては何ヶ月も前から準備するわけですが、私も先日、”審査”に向けて着々と準備や ...

コロナの影響でスポーツする時には必需品となったマスク。これまでは市販の使い捨てマスクを使用して筋トレやジョギングをしていましたが、普段頻繁にスポーツをする私にとってはこれからスポーツ用のマスクは必需品 ...

世の中には様々なダイエット方法があります。 低炭水化物ダイエット、有酸素運動ダイエット、サリメントを使ったダイエットなどなど。 その中で絶対やってはならないダイエット。 それは・・・ 絶食ダイエット。 ...

私は良くも悪くも典型的なO型人間です。 KEN家族全員O型の完全なる大雑把人間だからな〜そんな大雑把で単純な私は、減量に向けていくつかの事項を守ったことで無理なく痩せることができました。また複雑で細か ...