ボディメイク

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UNDER ARMOUR スポーツマスクを使ってみた感想

2021/9/21  

コロナの影響でスポーツする時には必需品となったマスク。これまでは市販の使い捨てマスクを使用して筋トレやジョギングをしていましたが、普段頻繁にスポーツをする私にとってはこれからスポーツ用のマスクは必需品 ...

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ジョギングのお供・TRAN(トラン)のランニングポーチ

2021/9/21  

こんにちは、KENです!みなさんはジョギングをされるときに使われるグッズはありますか?これまで私はジョギングをするときには腕に巻きつけるタイプのアームベルトを使用していたのですが、3年ほど使用し、だい ...

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楽しくジョギングする方法 〜岩手花巻の走り方〜

2021/9/17  

今回はプライベートで岩手県花巻市にてジョギングしたのでブログで紹介します。もちろん現在は2度目の緊急事態宣言が発令されていますので、ジョギングは昨年末の2020年に行いました。 イーハトーブ花巻 岩手 ...

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楽しくジョギングする方法 〜奄美大島の走り方〜

2021/9/17  

仕事やプライベートで日本各地を訪れる時は、必ずと言っていいほどジョギングをして、その地の風景や雰囲気、空気を楽しんでいます。また、走った時に目にする物を見てその土地の文化や歴史を感じることができるので ...

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筋トレをやめるとどんな変化が現れるの?

2022/9/12  

エアラインパイロットにとって”審査”や”訓練”は仕事を続けるために非常に大切な行事です。 ”審査”や”訓練”向けて、人によっては何ヶ月も前から準備するわけですが、私も先日、”審査”に向けて着々と準備や ...

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パイロットと健康の関係性

2022/8/13  

こんな方におすすめ これからパイロットを目指される方 パイロットの身体検査について興味のある方 パイロットに求められる視力について気になる方 皆さんはパイロットの姿を思い浮かべると、どのようなイメージ ...

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UNDER ARMOUR スポーツマスクを使ってみた感想

2022/9/12  

コロナの影響でスポーツする時には必需品となったマスク。これまでは市販の使い捨てマスクを使用して筋トレやジョギングをしていましたが、普段頻繁にスポーツをする私にとってはこれからスポーツ用のマスクは必需品 ...

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絶対にやってはならないダイエット方法

2021/9/9  

世の中には様々なダイエット方法があります。 低炭水化物ダイエット、有酸素運動ダイエット、サリメントを使ったダイエットなどなど。 その中で絶対やってはならないダイエット。 それは・・・ 絶食ダイエット。 ...

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これだけでやれば必ず成功するダイエット方法

2021/9/9  

私は良くも悪くも典型的なO型人間です。 KEN家族全員O型の完全なる大雑把人間だからな〜そんな大雑把で単純な私は、減量に向けていくつかの事項を守ったことで無理なく痩せることができました。また複雑で細か ...

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シフト勤務の方に超オススメの宅トレ

2021/9/9  

みなさんは普段身体を動かす時、トレーニングジムを利用する方も多いのではないしょうか。 私もこれまでジムをメインフィールドにして筋トレに励んでいました。 ところがコロナ禍になってからはジムでの感染リスク ...

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