ボディメイク

ボディメイク

【ジム初心者向け】ジムで抑えておきたいマナー6選

2023/4/1  

私はジムに通い始めて9年目を迎えます。前職が自衛官ということもあって、一箇所にとどまらずに全国各地のジムを渡り歩いてきました。そこで様々なトレーニーを見てきましたが、身体の動かし方やフォーム、マシンの ...

ボディメイク

【1年間使用レビューあり】パイロット愛用ファイテン・磁気ネックレス

2023/3/18  

私はパイロットとしてフライトをしている傍ら、健康管理のために定期的に筋トレやジョギングをしています。 少しでも体の負担の軽減を図るために今から一年ほど前からファイテンのチタンネックレスを使用しています ...

ボディメイク

【筋トレ初心者おすすめ】コスパ最高の公営体育館トレーニングルーム

2023/3/17  

私はジムに通い出して約10年になります。現在はフランチャイズの24時間ジムに通っているのですが、筋トレを始めた当初は都道府県・市町村で運営している公営の体育館・武道館に設置されているトレーニングルーム ...

ボディメイク

【筋トレ歴10年の元自衛官が解説】ストレッチは使い分けよう!

2023/3/16  

私は本格的に筋トレやジョギングと向き合って約10年が経ちます。   2021年からフィットネスの大会に出場するようになって、今までの自分の筋トレメニューや方法を今一度改めてみようとネットを見ていたとこ ...

ボディメイク

【筋肉系パイロットが解説】今だからこそやるべきボディメイク

2023/3/15  

2023年になり、コロナが治りつつあるなかでこんなニュースが。   Impress Watch  4 Users 6 Pocketsマスク着用、3月13日からは個人の判断にhttps://w ...

ボディメイク

【自宅トレにおすすめ】WASAI ぶら下がり健康器【半年使用した感想付き】

2023/2/7  

  ジムでは筋トレを生活に取り入れている私ですが、最近は自宅トレーニングにシフトしつつあります。 KENしかし、自重トレーニングだけではなかなか筋肉の維持が難しい.. ということで、先日『WASAI ...

ボディメイク

【現役パイロットが解説】航空身体検査前に筋トレをしていいの?

2023/6/2  

最近のフィットネスブームの流れも航空業界に浸透してきてパイロットやCAさんの方もジムに行く機会が多くなっているようです。 そこで、今回は自分の経験も踏まえて航空身体検査前に筋トレをはじめとするトレーニ ...

ボディメイク

運動が苦手な人が運動が大好きになるためのティップス5選

2023/2/2  

私は30歳を迎えて意識改革をして本格的に体づくりに励み、現在はフィットネスのコンテストに出場するまでに成長できました。 その過程で紆余曲折したわけですが、今回は運動が苦手だった私がこんなにもボディメイ ...

ボディメイク

パイロットがベストボディジャパン2022に挑戦!!第2弾【パイロット×ボディメイク】

2023/1/6  

この記事はこんな方におすすめ ベストボディジャパンに初めて出場を考えている方 どのような流れで大会が進んでいくのか気になる方 パイロットがなぜフィットネスの大会に出場するのか気になる方 再チャレンジし ...

ボディメイク

【正月太り対策】おすすめの深夜のおやつ5選【パイロット×ボディメイク】

2023/1/3  

みなさんは深夜に仕事が終わった後にお腹が空くことはありませんか? KEN僕は遅いフライトが終わった後、小腹が空くことがよくあります。 今回は深夜に小腹が空いたときの身体にやさしいオススメおやつを紹介し ...

© 2024 PILOT KENS LOG Powered by AFFINGER5