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KEN
■エアラインパイロット
【経歴】大学中退▶︎自衛隊▶︎国内航空会社
【趣味】筋トレ（2022BBJ準グランプリ,3位）
【メディア】自衛隊情報誌MAMOR掲載
■パイロットのメンタル＆フィジカルトレーニングを発信
■自宅トレーニングだけでカッコいいカラダ作りを研究
KEN
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【至高のダンベルレビュー】フレックスベルは絶対に手放せない必須アイテム
2024/4/26
私は今年２０２３年の４月から、ジムを退会して自宅に器具を揃えてホームトレーニングに切り替えようと決意して『フレックスベル』を揃えました。 結論からいうと、このダンベルを購入して大正解でした！！ 4月か ...
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【トレーニー必見】パワーグリップ”ALL OUT”の寿命【限界まで使ってみた】
2023/5/13
KENみなさん、筋トレは頑張ってますか？ 先日、２年半近く愛用していたパワーグリップ”ALL OUT”がとうとう限界を迎えました。 ついにお気に入りのALL OUTのパワーグリップが逝き ...
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【パイロット志望者必見】航空身体検査をクリアするための方法
2023/5/2
こんな方におすすめ これからパイロットを目指される方 パイロットが心がけるべきポイントを知りたい方 パイロットの身体検査について興味のある方 皆さんはパイロットの姿を思い浮かべると、どのようなイメージ ...
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現役パイロットの筋トレルーティンを公開
2023/4/21
この記事はこんな方におすすめ 不規則な生活スタイルだけど筋トレを始めてみようと思っている方 不規則勤務のパイロットがボディメイクとどう向き合っているのか気になる方 筋トレをルーティンにしたい方 私は国 ...
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【自宅トレ開始前に！】自宅トレーニングで注意すべきポイント
2023/4/10
この記事はこんな方におすすめ これから自宅トレーニングを始めようとされる方 自分の環境は自宅トレーニングに向いているのか気になる方 どのくらいのコストや場所の面積が必要なのか気になる方 私は今年度から ...
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筋トレをジムから自宅に切り替えたらメリットだらけだった話
2023/4/6
こんな方におすすめ ジム通いの方で自宅トレーニングに切り替えようか悩んでいる方 自宅トレーニングで筋力を維持できるか不安な方 自宅トレーニングに必要な器具や場所がどれくらい必要か気になる方 私は２０２ ...
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【ジム初心者向け】ジムで抑えておきたいマナー６選
2023/4/1
私はジムに通い始めて９年目を迎えます。前職が自衛官ということもあって、一箇所にとどまらずに全国各地のジムを渡り歩いてきました。そこで様々なトレーニーを見てきましたが、身体の動かし方やフォーム、マシンの ...
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【１年間使用レビューあり】パイロット愛用ファイテン・磁気ネックレス
2023/3/18
私はパイロットとしてフライトをしている傍ら、健康管理のために定期的に筋トレやジョギングをしています。 少しでも体の負担の軽減を図るために今から一年ほど前からファイテンのチタンネックレスを使用しています ...
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【筋トレ初心者おすすめ】コスパ最高の公営体育館トレーニングルーム
2023/3/17
私はジムに通い出して約１０年になります。現在はフランチャイズの２４時間ジムに通っているのですが、筋トレを始めた当初は都道府県・市町村で運営している公営の体育館・武道館に設置されているトレーニングルーム ...
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【筋トレ歴１０年の元自衛官が解説】ストレッチは使い分けよう！
2023/3/16
私は本格的に筋トレやジョギングと向き合って約１０年が経ちます。 ２０２１年からフィットネスの大会に出場するようになって、今までの自分の筋トレメニューや方法を今一度改めてみようとネットを見ていたとこ ...